日期：2005/2/21
                
睡眠時段：03-07
靜坐時段：23 
聞思時段：22

情境：
今天緊羅密鼓的聯絡ERP廠商~~對內對外的協調聯繫~~
不過還是沒有溝通的很好~~因為時間太急~~
所以廠商也還來不急應變~~不知明天會如何~~
又加上Mail Server每週必掛的不穩定~~
找解~~找解~~找出可行解~~
第一次參加公司全年度焦點專案目標 ReView ~~
準備的還不是很好~~也還沒全部展開~~下週要努力了~~
晚上回來因為家中神明聖誕請客~~
所以又忙到好晚才回家~~

感受：
注意力全在腦子~~緊緊緊~~
忘記呼吸忘記~~想法會呆板~~
沒有新的靈感~~身體疲累~~

法：
不判斷，不知是好還是壞，回到呼吸放鬆，
相信對方的善意，不能更好，就是最好。

睡前感恩練習：
世間可以不必對我那麼好，卻對我那麼好。(放鬆的去感覺!)

起床作意練習：
今天就是生命的最後一天。(一直放鬆去感覺，我要如何面對?)