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20070924 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-24 18:23
20070922 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-22 22:47
20070919 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-19 23:46
原本和朋友約好七八點到家裡來看爸爸, 後來等到十點多還不見人影,
爸爸也忘了有人要來找他, 可是我心裡就很急了, 因為沒有朋友的電話,
而朋友也都沒有打過來, 深怕從淡水過來板橋是不是有什麼事情發生.
心中不安由然而生, 但還是希望不要亂想, 目前可禁不起其他刺激啦!
後來回家找到他家電話, 打去詢問也還沒回家, 後來大家也找不到他.
真的是讓人不安了一個晚上, 好在後來沒事!
朋友記錯地址和電話, 所以造成一場烏龍事件.
過程中, 心不安, 不安定, 觀呼吸也壓不住那份不安, 要在放鬆一點...
20070916 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-16 16:00
20070907 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-07 22:10
中午過後從姐姐那得知爸爸又離家了,
此時雖然還是擔心, 不過相信他只是去晃晃,
等下班回家時, 他應該已經回來了.
所以會擔心的心緊的感覺慢慢放鬆.
不料因為訊息錯誤, 所以回到家才知父親還沒回家,
手機也沒帶出去, 真的是失聯了,
問神明也完全問不出所以然,
所擔心的緊張由然而生, 但還是相信他會回來的,
心中默默的祈禱希望他快點回家,
莫約隔了一小時多, 他終於回來了,
他說他去看中醫, 拿了一些藥回來,
只是我們就不知他去那看? 看什麼問題?
這些他花多少錢? (因為他身上沒什麼現金了)
這些疑惑不敢直接問他....@.@ 所以目前無解中
今天工作上也很多事情, 一下子一個一個冒出來,
好在觀呼吸有幫上忙, 所以靈感很快就出現了,
一件一件處理到某個程度. 最近真的身心好累.
20070905 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-05 23:25
去賣場準備明天要普度的東西, 在事先已經有些想法,
所以到現場推著拖車慢慢走, 延著貨架慢慢的把想採購的東西取下,
每一年爸爸都會陪我們去買, 今年是我們自己決定採買的內容,
過程中依循著呼吸的頻率, 所以雖然走了不算短的時間,
但沒有累意或酸痛, 每一步都是想著可以幫父親分擔什麼?
觸境記錄:
隔了半年沒有再開過爸爸的車, 今天開爸爸的車去賣場採購東西,
頓時還是會緊張, 小心翼翼, 然後深呼吸幾口氣後,
就放鬆去開, 感覺車感有些回來, 平安順利來回...@.@
因為週一才和老爸抗辯吵架, 所以老實說還是會怕面對他,
只是明天要普渡, 怕他準備不足, 還是關心他可以幫他什麼?
他似乎忘記我們有跟他吵過的事, 所以把還沒完成的東西跟我們說,
我和妹妹就盡量把我們可以做的幫他弄好,
真的是會怕如果他還記得我們和他吵過, 那當下的互動可能就緊張了.
20070904 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-04 23:29
經行: 18:10-18:30 19:40-20:00
今天去台北考試, 一到停車的地方就下起了大雨, 因為時間還早,
所以就慢慢的走到考試中心, 因為慢, 所以身體也比較沒什麼濕到.
過程中仔細的欣賞雨絲絲落下的美感, 很清析很棒.
考完要回家時, 因為雨較小了, 所以繞過228公園,
呼吸著被雨淋過的樹林味道, 很清新也清爽,
讓緊而疲備的身心暫時的鬆開了.
觸境記錄:
昨天和Jeff,Jason討論大陸分公司的ERP流程,
之前也已經有和相關人員討論過了, 呈給Jenus裁示,
不料又有新的變數回來. 收到信的第一個反應,
實際作業流程陔怎麼規劃? 是負責大陸業務人員的工作,
怎麼會丟來給我和財務來想, 頓時起不可臆的心,
剛好財務也此時與我討論流程, 當下被我很直的回了一句,
這些事情不是我負責的業務, 請找真正的負責人員討論.
所以算不歡而散. 最近自己的情緒也很亂吧!唉~~
雖然過了一下就沒事了, 事情也解決了,
但還是被念頭帶著跑, 所以心情也受難了.
20070903 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-03 21:38
靜坐: 01:30-02:00
昨天睡爸爸那邊, 一樣很難入眠,
總是怕爸爸半夜自己就跑走了.
半夜醒來, 睡不著, 就開始靜座觀呼吸,
數數呼吸, 按摩身體累及緊的部位,
慢慢感覺它鬆開了, 也需要休息了, 才又睡著.
觸境記錄:
晚上回家看爸爸又在混亂中做決定要把房子賣掉,
妹妹和他爭執, 希望他不要糊思亂想,
不過他一直陷在自己虛構出來的想象中,
誰去反搏他, 他的脾氣就上來了.
後來實在太誇張, 所以我也跟他抗辯, 吵了幾句之後,
他雖然不認同我們講的, 似乎有點動搖他現在的思考,
然後就不發一語, 接下來講任合一句話,
就都是氣話了, 不在去講他想像出來的任何事件.
大概這是有記憶以來第一次和父親這樣吵吧!
如果就以前他的個性早就摔東西, 拳腳都來了.
過程中有對爸爸深深的愛和相信,
爸爸在怎麼罵怎麼氣, 他也不想改變他對關聖帝君的信念,
這已經是他一輩子的志業了.
20070901 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-09-01 22:37
經行: 12:30-12:45 17:00-17:15 18:30-19:30
今天是短期課程的最後一天, 原本是不會去的,
老師上週都說到我了, 所以還是乖乖去上最後一堂.
在上下課的路程中, 用一呼氣抬腳放腳, 一吸氣抬腳放腳,
不急不徐, 用眼睛欣賞週遭移動的人群,
好久沒有著樣的體會.
下課去光華商廠買一些零組件, 已經好一陣都沒有去了,
所以用很放鬆的心, 自在的呼吸, 一間一間很專心的看完展示品,
慢慢尋找自己要採購的東西, 比價, 過程中好久沒這樣的體會了,
大概逛了一小時把整個光華商圈都逛遍, 也買到自己要的東西.
不累, 帶著愉快放鬆的心情回家.
20070828 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-08-28 23:51
20070826 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-08-26 21:43
20070823 修行日記
作者:大笨貓 日期:2007-08-23 23:00
觸境記錄:
一早起來看信, 看到Jenus發來一封聖旨,
當下心中看了有點不舒服, 因為大陸人員異動,
造成一些資訊管理的困擾, 所以已經和相關人員再討論處理,
在大家大概有方向, 希望以後可以避免掉這些類似問題.
但收到Jenus這封直接下達的指令,
會讓人覺的是該繼續照原來的規劃, 還是聽指令做事?
到公司後, 相關人員也在討論這件事,
有的已經寫好檢討報告要交給Jenus了.
我最後也回信給她, 寫說她身心太緊了, 忘了觀呼吸,
在不了解狀況下, 這樣下達指令, 並沒有達到溝通的目的.
我相信她一定看的懂我所想講的背後義含.
晚上十點多收到回信, 從她的回信內容中,
我想有提醒她該停一下的目的, 好好靜一靜, 不要太急了.
中間的信念是我們過共同的語言, 停下來觀呼吸.
所以她發覺她忘了她已經忘了怎麼呼吸了? 要回來自己的心.
20050405 修行日記
作者:大笨貓 日期:2005-04-05 00:09
20050326 修行日記
作者:大笨貓 日期:2005-03-26 00:10
20050313 善解日記
作者:大笨貓 日期:2005-03-13 00:11
今天去看了台大的徵才活動~~
去了解大廠們的工作人才需求~~
也看看目前大學生要入社會的門檻在那~~
警惕自己要更努力向上~~
另外和一群十年的網友聚會吃飯~~~
在我高一時就接觸網路了~~認識了一群網友~~~
男生都退伍工作~~也有人的已經成家立業~~
這群朋友大大小小十來人~~如今也僅剩十人左右~~
這十年下來~~雖然聚少離多~~可是彼此都沒忘記過對方~~
每一次聚會~~總是有好多事情可以分享~~
也會挖過去的爆笑歷史來吐槽一番~~
在此之後的網友~~都沒在遇過像這樣一大群的了~~
也少見有其他網路群體像我們這樣~~十年了~~
大家都還是國高中~~一路上來到都以是社會人士~~為人父母~~
願這段友誼常常久久~~
善解: 我們都希望身邊有這樣的一群伙伴~~
這感覺就像是一家人~~兄弟姐妹~~
在鼎翰~~也給我這樣的感覺~~也像一個大社團~~
這是一個"人合人和"的公司~~
善導: 願意相信每一個人都是好的~~願意相信彼此是沒有距離的~~
大家都是像親人~~長幼有序~~相互尊重信任~~
因為我們都有一顆善的心~~
20050306 修行週記
作者:大笨貓 日期:2005-03-06 00:12
| 2/26 幫振揚弄電腦~~去光華買東西~~ 2/27 和一近兩年不見的朋友去美麗華逛~~ 2/28 和朋友去故宮~~又去找以前同事聚會~~ 3/1 鼎新來作系統Demo，加上頭痛，重工加班~~ 3/2 鼎新來作系統Demo，內部決議繼續GO~~ 3/3 一早又肚子痛，準備經營月會資料 3/4 整理ERP相關資料~~和肯得議約~~ 3/5 在家幫忙一天~~晚上去朋友家串門子~~ 3/6 在家窩一天~~下午和振揚打球去~~
希望快點把事情作完~~又渴望可以休息一下~~ 弄的自己的身體也到處發警訊~~該重新靜下來看事情~~
把所有要做的事情~~從新找回步調~~用不緊的心把事作完~~ 當自己的身體有了一些抗議的聲音~~用心去聽牠想說什麼~~ 該好好的放鬆~~不要極度緊崩~~ |
20050223 修行日記
作者:大笨貓 日期:2005-02-23 00:16
20050221 修行日記
作者:大笨貓 日期:2005-02-21 00:17
日期：2005/2/21
睡眠時段：03-07
靜坐時段：23
聞思時段：22
情境：
今天緊羅密鼓的聯絡ERP廠商~~對內對外的協調聯繫~~
不過還是沒有溝通的很好~~因為時間太急~~
所以廠商也還來不急應變~~不知明天會如何~~
又加上Mail Server每週必掛的不穩定~~
找解~~找解~~找出可行解~~
第一次參加公司全年度焦點專案目標 ReView ~~
準備的還不是很好~~也還沒全部展開~~下週要努力了~~
晚上回來因為家中神明聖誕請客~~
所以又忙到好晚才回家~~
感受：
注意力全在腦子~~緊緊緊~~
忘記呼吸忘記~~想法會呆板~~
沒有新的靈感~~身體疲累~~
法：
不判斷，不知是好還是壞，回到呼吸放鬆，
相信對方的善意，不能更好，就是最好。
睡前感恩練習：
世間可以不必對我那麼好，卻對我那麼好。(放鬆的去感覺!)
起床作意練習：
今天就是生命的最後一天。(一直放鬆去感覺，我要如何面對?)
20050220 修行日記
作者:大笨貓 日期:2005-02-20 00:18
日期：2005/2/20
睡眠時段：03-11
靜坐時段：X
聞思時段：X
情境：
今天去朋友家吃火鍋~~看電影~~分享心情~~
認識這麼久還是第一次拜訪呢~~@.@似乎太混了~
待上了半天~~因為好久沒和朋友好好說話啦~~
很喜歡這樣子的感覺~~但外頭只有五六度唷~~
感受：
呼吸平順~~心跳平穩~~身體不緊~~自然放鬆~~
法：
不判斷，不知是好還是壞，回到呼吸放鬆，
相信對方的善意，不能更好，就是最好。
睡前感恩練習：
世間可以不必對我那麼好，卻對我那麼好。(放鬆的去感覺!)
起床作意練習：
今天就是生命的最後一天。(一直放鬆去感覺，我要如何面對?)
20050124 善解日記
作者:大笨貓 日期:2005-01-24 00:19
因為有同事不太滿意我規劃系統的方式~~所以自行變動了一些設定~
不過也因此造成大家臨時的不便~~無法存取使用檔案分享資源~~
後來也不知怎麼個意見不合~~我是沒有情緒起來~~可是對方是真的有發火了~~
不管是我的方式或是他的方式都沒有對錯~~各有優缺點~~
只是他的作法錯了~~達到他的目的~~卻也影響其他正常使用者使用資源~~
也因為這個事件突然讓其他同事有點異樣的眼光~~似乎錯還是在我~~嗚~~>_<~~
這個事件拖了兩天經過其他主管幫忙~~才讓系統又正常運作~~
善解: 我們都是想把事做好~讓大家更方便使用資源~
善導: 多溝通~不堅持己見~~尊重專業~~
