今天比較晚下班, 到聖脈剛好已經要上課了.
還好還沒有很趕, 不過咳嗽一直沒好, 又怕上課一直咳.

今天的主題是希望別人喜歡你什麼樣的特質?
透過同修分享, 我想我有把這樣的特質散播出去啦!
或許自己沒有太多可以讓人欣賞的優點或特質.
不過有一項就是"認真". 這也許是目前僅有的.
對於人事物, 有認真的心, 認真的努力, 認真的付出.
其他特質努力養成中....XD

今天定課心得:
經行: 前面大月五六分鐘, 心還沒靜下來,
         感覺走的會晃, 呼吸也無法配合.
         後來才讓腳的動作和呼吸一致.
         過程中沒有雜念, 有一份深深的感謝.

靜座: 今天沒有昏沉, 但一直有同一件事情的雜念.
        會一直看到那個想再努力的像.
        呼吸沉穩, 響往那個美好. 看到都會微笑.
        還有靜座過程中完全沒有想咳嗽, 也許注意力不在那.

禮佛: 整個很放鬆, 身體的緊有放鬆到.
        呼吸也很順暢, 享受那個俯身大地的感覺.