最近心情上有些事情撞強很大. 不過也因為看見彼此的苦.
所以慈心作意, 心鬆開了. 不過還沒回到安穩, 還有得學習.

讓自己的心靜了, 空間就會出來了.

今天的定課心得:
經行: 沒有雜念, 行走間抬腳很順很高, 感覺有拉開了.
        所以最後走完明顯有腳酸的感覺.

禮佛: 很清楚的知道這些時間, 身體的緊,
        真的關節到處是僵硬的.

靜座: 雜念變少了, 有昏沉. 不過都很快可以回到中心線.